Соте из баклажанов и кабачков в духовке
Автор: Прохор Котовский, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
Сезонное овощное соте с кабачками и баклажанами — яркое и колоритное блюдо, которое создается из минимума ингредиентов, но обладает максимумом вкуса и аромата! Соте можно подать и как самостоятельное блюдо на ужин, а можно и в качестве салата к любому гарниру: отварному и жареному картофелю, отварной пасте, кашам. Такой вариант овощного рагу вы можете заготовить и на зиму, если добавить в него необходимое количество уксуса 3 ст. Чтобы удалить горечь из баклажанов если вы вдруг приобрели такой сорт , нужно промыть овощ в воде, обрезать хвостики и нарезать крупными кубиками. Всыпать кусочки в глубокий салатник и присыпать солью, перемешать и оставить на минут, после чего слить образовавшуюся жидкость. Можно залить баклажанную нарезку и соленой водой, оставив на такое же количество времени.
Обжарить лук, стручковую фасоль, чеснок и цветную капусту на растительном масле со специями для овощей. Хорошенько промыть молодой картофель от загрязнений. Снимать кожицу с корнеплода не нужно. Нарезать молодой картофель дольками. Главная Рецепты Овощи и грибы Соте из овощей — легкий рецепт для сытного ужина. Энергетическая ценность на порцию Белки Жиры Углеводы Калорийность 1,74 г 1,97 г 7,20 г 52 ккал Овощное соте в духовке - это полезный, аппетитный гарнир из корнеплодов и овощей ко вторым блюдам, который отлично дополнит повседневное меню.
